Smoothie Cacao-Rodeo

Poster un commentaire

24 juillet 2014 par johnniebeetroot

Saloon, ça va ?

Comme je dis toujours, rien ne vaut un bon p’tit smouzi pour faire le plein d’énergie !

Aujourd’hui, place à la recette du Smoothie Cacao-Rodéo !

Ingrédients pour un cow-boy affamé :

  • 2 bananes mûres (sans la peau, oeuf corse)
  • Une tasse d’eau ou de lait végétal
  • Une cuillère à soupe de 100% cacao en poudre
  • Quelques fèves de cacao (facultatif)
  • Une cuillère à soupe de poudre de maca (facultatif)
  • Une poignée de graines de tournesol (encore mieux si elles ont trempé plusieurs heures)
  • 4 dattes
  • Une grosse cuillère à soupe de protéine végétale (de riz ou de chanvre par exemple)

Smoothie Rodeo Cacao Ingredients

Mettre tous les ingrédients dans le blender (en commençant par les ingrédients liquides / mous et en gardant les plus durs pour la fin). Mixer les ingrédients jusqu’à obtenir un mélange lisse et uniforme. Vous pouvez rajouter de l’eau si le résultat est trop épais.

Smoothie Rodeo Cacao Résultat

Vous voilà prêts à faire le plein de protéines, de potassium, de fibres et de fer ! YEEHAW !

Publicités

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion / Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion / Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion / Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion / Changer )

Connexion à %s

Reçois les nouveaux articles par mail. Je n'écris pas beaucoup donc tu ne seras pas spammé...

Rejoignez 75 autres abonnés

Hellocoton

Pinterest

Catégories

Archives

Instagram

My life currently (via @jean_jullien). 🍁 🛏 🧦 📖 ☕️ 🍂 🍲 Documentaire de Marie-Monique Robin sur le #glyphosate, visible sur #arte : à voir ! 👏✊️#monsanto #pesticides #bio #sante Il vise, Elvis 🕺#moma #warhol #popart #elvis Look at the skeye... #magritte #moma #surrealism #vuitton
%d blogueurs aiment cette page :